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下午。
苏生来到苏凌风小院。
“砰——砰！”
还没进门就听见院子里传来虎虎生风的练拳声。
走进去一看，苏凌风此时正赤裸着精壮的身体，汗如雨下的击打着木桩。
看见苏生进来，也没有打招呼，依旧自顾自的打拳。苏生就站在一旁静静的学习观看，等到一套拳法打完，苏凌风才拿过一旁婢女奉上的毛巾边擦汗边开口：
“准备好了？习武会有些痛楚。”
“准备好了大哥。”
苏凌风嗯了一声，招手让苏生走过去。
“九品武者叫练精境，就是锤炼气血，熬打体魄的一个过程。想成为九品武者，首先要感受到自身体内的气血涌动。不过这些对你来说还尚早。你先从站桩开始吧。”
苏凌风顿了顿，接着说：“站桩就是扎马步，你知道什么叫扎马步吗？”
苏生点点头：“我知道的。”
苏凌风嗯了一声，直接开始了演示。
只见他双腿弯曲站立，腰背挺直。双手握拳放在腰间：
“寻找自身的一股气，将其缓缓沉入丹田，屏气凝神，运转全身气血精气。等你找到气感，并能做到这些的时候，你就算是一名九品初期的武者了。”
言罢，他起身指了指苏生，意思让他来一遍。
“哦哦，好。”苏生学着他的样子，扎起马步来。
“腰不能弯，打直。双腿再下去一些，胸挺起来。”
苏凌风厉声道，边说边用手给他改正：“就这样，站好。别说话，感受自身的气。”
看到苏生姿势正确后，他就不管苏生了。
任由他在那里站着，自己又开始了练拳，不停的击打院中的木桩。
“要站多久啊？这姿势好累啊。”苏生心想，但苏凌风不说停，他也不敢停下。就这样一直咬牙坚持。
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