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城墙上，守军将士脸色发白，紧握兵刃的手指因用力而关节泛白。
即便是许多见惯风浪的江湖豪杰，此刻也面色凝重，手心冒汗。
“终于…来了。”
郭靖的声音沉厚如故，却带着千斤重担。
他目光如电，扫视着城下敌军，快速下达一连串命令：“弩炮准备，火箭预备，滚木礌石就位，各队守好岗位，无令不得擅动！”
整个襄阳城如同一个巨大的战争机器，在令人牙酸的摩擦声中疯狂运转起来。
黄蓉走到张林身边，语气快速而清晰：“张先生，你昨日所传‘稳守之法’，吕将军已连夜令人传达各部。”
“关键时刻，或能多救下几条性命。”
“此番守城，恐旷日持久，将士体力消耗极大，先生可有法能助其快速恢复？”
张林深吸一口气，压下心中的震撼，脑中飞速运转。
大规模应用“淬体法”不现实，但一些简单的呼吸技巧和拉伸动作，或许能起到作用。
“可在轮换休憩间隙，教导兵士进行简短深长的呼吸吐纳，配合极简的肢体拉伸，或能加速缓解疲劳，预防抽筋。”
“只是…”
“只是什么？”
“需有人示范引导，且初时恐引人疑窦，难见其效。”张林实话实说。
现代运动恢复理论，在此世显得太过超前。
黄蓉眸光一闪，立刻道：“无妨！我让鲁有脚长老挑一批机灵的丐帮弟子，即刻随先生学习。”
“学会后分派各段城墙，负责指导休憩兵士，非常之时，行非常之法。”
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