演武场上，辛辰满头大汗地扎着马步，双腿颤抖，脸色发白。
“再坚持一刻钟。”辛月手持一根细竹竿，轻轻点在辛辰微微抬起的臀部，“气沉丹田，腰背挺直。”
辛辰咬紧牙关，脸色涨得通红：“姐姐……我真的不行了……”
“闭嘴！”辛月一声轻喝，手中竹竿“啪”地抽在辛辰脚边，激起一小片尘土，“才半个小时就喊累，辛家男儿就这点骨气？”
云龙也神色严肃地说道：“再坚持一刻钟。”
辛辰哀嚎一声：“姐夫，我真的不行了……”
姚忆雪在一旁指导他调整呼吸：“气沉丹田，不要用蛮力。”
辛辰这才勉强地坚持着，但是双腿早就不听使唤。
“时间到。”十五分钟后，云龙终于开口。
辛辰如蒙大赦，一屁股坐在地上，大口喘着粗气。他的白色练功服早已被汗水浸透，紧贴在身上，勾勒出瘦削的身形。
姚忆雪蹲下身，两指搭在辛辰手腕上，片刻后摇摇头：“气息还是太浮躁，连最基本的周天循环都完成不了。”
辛月眼中闪过一丝失望，但很快又强打精神：“没关系，辰弟，你先去休息，一会我们继续练习基本拳法。”
辛辰欲哭无泪地看向云龙：“姐夫……”
云龙无奈地摆摆手，指向一旁虎视眈眈的辛月。
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