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经过这段时间的修行，袁昊可以确认搬山拳是一门行之有效的修炼法门，甚至极度适合拥有一半大力猿猴血脉的青石部落。
本身青石部落的族人体魄就远比正常人类强悍，通过修行搬山拳来搬运气血，淬炼经脉骨骼，壮大体魄，完全就是事半功倍。
在教她拳法之前，袁昊郑重道：“没有我的允许，你不能告诉其他任何人，也不能教给别人，哪怕是石花儿都不行。”
“好。”
石青儿满脸认真：“就算打死我都不说。”
“没那么严重。”
他打趣：“真要被打死了，你老老实实说就行了。”
练拳第一步，先练桩功，站不好桩，就意味着下盘不稳，而且站桩也不仅仅是为了练下盘，同时还要感应体内的气血流动。
“身体放松。”
“心神也要放空。”
“去感受身体内气血的本能流动。”
袁昊看着满头香汗的石青儿，不厌其烦地开口指正错误，她则是咬紧牙关保持姿势。
别看石青儿长得瘦弱，那是和部落里的族人相比，就这么个林黛玉类型的，平时干活的时候，三四百斤的石头那也是说搬就搬。
就这么站了半个小时的桩，她突然道：“小弟，我感觉腹部有点热。”
“热就对了。”
“这叫气感。”
袁昊笑着解释，他没有想到，石青儿竟然只花半个时辰就找到了气感。
“尽量去感受这种热气，然后尝试控制它。”
整整一个时辰过去
石青儿终于坚持不住，瘫倒在地，大口大口地喘着粗气。
“今晚就到这里吧。”
袁昊将她扶回偏房告诫道：“修行在于日积月累，而非一日之功，最忌急功近利。”
随即回到正房卧室内继续搬运气血。
一宿修行
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