《高段位情感心理学》转载请注明来源：推文哥tuiwenge.com
断联期啊，你只要这样做，那么和好的概率没有90，最起码也有80了。你好好想一想哈，你们两个人曾经关系那么好，那怎么感情说没就没了呢？在心理学里面有个叫近因效应啊，那就是说前任她现在为什么那么讨厌你，那就是两个人在分手之前呢，有大量的争吵，近期呢，她对你有大量的一个负面情绪的积累啊，所以在这个时候呢，她就开始对你排斥，也就是说分手的初阶段，那都是属于排斥期。这个呢，其实是很正常的，这个排斥的背后其实不是她不爱了，恰恰证明她对你还是有感情的，而现在她那种消极的负面的情绪影响了她现在的判断，所以她失望，她疲惫，她有压力，她想逃离，这些呢，都是负面情绪形成了一个能量团。那这个阶段，她不接受你的道歉，不接受你的见面啊，哪怕你上门堵她，哪怕你哭晕在厕所，她也只会出于人情把你交给120，对吧？
所以她处在这个排斥阶段，她不会对你有怜悯，不会对你有感动，也不会对你有愧疚，因为她当下对你的感受就一个就是排斥你，排斥你所有的靠近啊。所以这个阶段呢，我们就什么都不做，什么都不做呢，就是最有效的操作。她想安静，你就给她安静，她不想见你，那我们就不出现。那这个时候呢，我们也放好心态啊，不要乱焦虑，没有办法排解，那我们就去找到专业的人做一些情绪疏导。而且心理承受能力这个东西啊，其实我们可以通过一些培训啊去提高的。所以断联期间呢，我们不仅给对方一个安静的窗口，我们自己呢，也安静下来，把联系她这个行为呢抛出去，然后其他我们的情感认知啊，心理疗愈啊这些呢，我们都可以提上日程哈，也可以多学习一些，然后我们再去规划一下后续的行动，找一找可以突破的点子。然后度过第一阶段，我们就进入第二个阶段，那就是冷静期。这个时候呢，我们通常呢把排斥期和冷静期里面我们自我的操作混起来聊一聊。
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